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【減量生活Part2】13日目

こんにちは、やまざきです。

あいも変わらず減量生活中

真っ只中なわけですが

体重は約2週間で

72.0kg→71.0kg

となりました。

減量中のご飯はなるべく

高たんぱく質、低糖質

低脂質でご飯をたべます。

おすすめは白滝ラーメンです。

ラーメンのスープに茹でた白滝

ゆで卵やほうれん草

お肉類をいれることで

糖質は抑えて

たんぱく質を摂取できます。

ダイエット中の方には

超おすすめです。

是非、試してみてください!

それでは、また次回。

かおり木工房 山崎

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2022年1月29日(土) 1月30日(日)

開催日時 2022年 1月29日(土)・30(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 静岡市葵区 みどこ […]

2021年12月4日(土) 12月5日(日)

開催日時 2021年 12月4日(土)・5(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 藤枝市 みどころ ・ […]

2021年 11月20日(土)・11月21日(日)予約見学会

開催日時 2021年 11月20日(土)・21(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 静岡市駿河区登呂 […]
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