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【減量生活Part2】13日目

こんにちは、やまざきです。

あいも変わらず減量生活中

真っ只中なわけですが

体重は約2週間で

72.0kg→71.0kg

となりました。

減量中のご飯はなるべく

高たんぱく質、低糖質

低脂質でご飯をたべます。

おすすめは白滝ラーメンです。

ラーメンのスープに茹でた白滝

ゆで卵やほうれん草

お肉類をいれることで

糖質は抑えて

たんぱく質を摂取できます。

ダイエット中の方には

超おすすめです。

是非、試してみてください!

それでは、また次回。

かおり木工房 山崎

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2022年 7月25日(月)〜31日(日) 予約見学会

開催日時 2022年 7月25日(月)〜31日(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 7月25日(月) […]

2022年 6月20日(月)〜6月26日(日) 予約見学会

開催日時 2022年 6月20日(月)〜26日(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 静岡市清水区 み […]

2022年 5月21日(土)・22日(日) 予約見学会

開催日時 2022年 5月21日(土)・22(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 静岡市葵区 みどこ […]
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