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望月の休日

こんばんは。

かおり木工房の望月です。

本日は私、望月の休日の過ごし方を

話そうと思います。

8時 起床

8時〜10時 英語

10時〜12時 ランニングor ぼ〜っとする

12時〜13時 お昼

13時〜18時 Netflix お昼寝 本を読む 筋トレ

18時〜20時 ゴロゴロ

20時〜21時 英語

21時〜23時 ストレッチ 電話

友達と遊ぶ日や何か予定がある日は違いますが、

1人で過ごす時はこれがルーティーン化しています。

他には毎日必ず2リットルの水を飲む。

毎日タンパク質を70g以上摂取する。

これらもルーティーンの1つです。

それではまた🖐

 

 

 

 

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▼ 最新予約見学会情報

2022年1月29日(土) 1月30日(日)

開催日時 2022年 1月29日(土)・30(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 静岡市葵区 みどこ […]

2021年12月4日(土) 12月5日(日)

開催日時 2021年 12月4日(土)・5(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 藤枝市 みどころ ・ […]

2021年 11月20日(土)・11月21日(日)予約見学会

開催日時 2021年 11月20日(土)・21(日) 10:00~11:00 11:00~12:00 13:00~14:00 14:00~15:00 15:00~16:00 開催場所 静岡市駿河区登呂 […]
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