朝活　再スタート

こんばんは。かおり木工房の望月です。

大学生の頃は週5で朝ランニングをして

いましたが、

最近はなかなか出来ていませんでした。

足の筋肉も衰えてきたと感じた為

先週から週3を目標に朝ランニングを

再スタートさせました。

朝ランニングの後の仕事はとても気持ちが

良いですが、何事もやり過ぎは良くありません。

ストレッチや休憩をしっかりと取り

長く継続される事を意識していきます。