「暖房を止めても寒くならない家」が、実は一番“健康”だった話
こんばんは、かおり木工房のそうのです。
1月も後半に入り、朝晩の冷え込みが体にこたえる時期になってきました。
この時期、お客様との打ち合わせで必ず出るのが、
「夜、暖房を切ると寒くなりませんか？」
「朝起きたとき、布団から出られますか？」
という質問です。
とても真っ当な疑問ですし、今までの日本の家なら“当たり前に寒くなる”のが普通でした。
でも今日は、少し視点を変えて、
「暖房を止めても寒くならない家」が、なぜ健康に直結するのか
という話をしたいと思います。
暖房が効く家 ≠ 暖房に頼らない家
多くの住宅会社はこう言います。
「最新のエアコンだから暖かいですよ」
「床暖房を入れれば快適です」
もちろん、設備としては間違っていません。
ただし、それは“暖房が効いている状態”での話です。
問題は、
・夜中に暖房を切ったとき
・外出して帰ってきた瞬間
・朝、起きた直後
こういった無防備な時間帯です。
ここで室温が一気に下がる家は、
実は体にとってかなりのストレスになります。
本当に怖いのは「寒さ」ではなく「温度差」
冬の住まいで一番怖いのは、
寒いことそのものではなく、急激な温度差です。
例えば、
・リビング：22℃
・廊下：10℃
・脱衣室：8℃
この状態、昔の家では珍しくありません。
人の体は、この温度差にさらされると
血圧が一気に上下し、
心臓や血管に大きな負担がかかります。
いわゆるヒートショックです。
これは高齢者だけの問題ではなく、
40代・50代でも冬場に体調を崩す原因になります。
暖房を止めても寒くならない家の正体
では、「暖房を止めても寒くならない家」とは何か。
答えはシンプルで、
熱を逃がさない家です。
・高断熱
・高気密
・計画された換気
この3つが揃って、初めて成立します。
暖房をつけているから暖かいのではなく、
一度温まった空気と建物が、ゆっくりしか冷えない。
だから、
・夜中に暖房を切っても
・朝起きたときも
・廊下やトイレに行っても
「寒っ…」とならない。
これが、体にとってものすごく優しい。
冬の体調不良は「家」が原因かもしれない
冬になると、
・肩こりがひどくなる
・朝から頭が重い
・手足が冷えて寝付けない
こういう話をよく聞きます。
でもこれ、年齢や体質のせいだけではありません。
住まいの温熱環境が、
自律神経を乱しているケースが本当に多い。
寒い → 血管が収縮
暖かい → 急に拡張
これを一日に何度も繰り返せば、
体が疲れないわけがない。
暖房を止めても寒くならない家は、
この波を限りなく小さくしてくれます。
「光熱費が安い家」より大事なこと
よく「高断熱だと光熱費が安いですよね」と聞かれます。
それも事実です。
でも、個人的にもっと大事だと思っているのは、
暮らしの質が変わることです。
・朝の支度が楽になる
・家の中で厚着をしなくていい
・子どもが床でゴロゴロできる
・夜、無意識に歯を食いしばらなくなる
こういう“地味だけど確実な変化”が積み重なります。
これはカタログでは伝わりません。
住んで初めて分かる世界です。
静岡の冬だからこそ、性能差が出る
「静岡は暖かいから、そこまで性能はいらない」
そう言われることもあります。
でも実際は逆です。
静岡は
・昼と夜の寒暖差が大きい
・風がある
・家の中が冷えやすい立地も多い
だからこそ、
家の性能差が体感として分かりやすい。
冬の朝、
「外は寒いけど、家の中は普通」
これができるかどうかで、暮らしは別物になります。
家は、10年後の自分への贈り物
家づくりって、
今の快適さだけで考えがちですが、
本当は10年後・20年後の自分と家族のための選択です。
体力が落ちてきたとき、
寒さがダイレクトに体に来る家か、
それとも、何も意識せず過ごせる家か。
暖房を止めても寒くならない家は、
贅沢ではなく、備えだと思っています。
・暖房が効く家と、暖房に頼らない家は違う
・本当に怖いのは「寒さ」ではなく「温度差」
・高断熱・高気密は健康と直結する
・静岡の冬だからこそ、性能が効いてくる
家づくりを考え始めた方ほど、
「設備」ではなく「家そのものの性能」に
一度、目を向けてみてください。
きっと、家の見方が変わります。
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