1月 06 2026

仕事始めに感じる家の寒さ、冬に後悔しない家づくりと住宅性能の話

こんばんは、かおり木工房のそうのです。
仕事始めから一日が経ち、今日から本格的に通常運転に戻ったという方も多いのではないでしょうか。年末年始の少し緩んだ空気が抜け、朝の目覚ましに体を起こし、慌ただしく支度をして外へ出る。そんな「日常」が、また始まりました。

静岡市の朝も、やはりこの時期らしい冷え込みです。外に出ると空気は冷たいですが、問題は家の中に戻ったときです。
「エアコンはつけているのに、なぜか寒い」
「足元が冷えて、体が温まらない」
そんな感覚を覚えた方も多いのではないでしょうか。

実はこの1月上旬という時期、家づくりの相談が一気に増えるタイミングでもあります。その理由は、とてもシンプルです。家の本当の性能が、仕事が始まった瞬間に露わになるからです。

正月明けに気づく「家がしんどい」という感覚

年末年始は、不思議と多少寒くても我慢できます。
起きる時間はバラバラで、外出も少なく、家の中でのんびり過ごす時間が多い。多少寒くても、「まあ冬だしね」で済ませられます。

ところが、仕事が始まると話は変わります。

・決まった時間に起きる
・朝から頭をフル回転させる
・仕事で神経を使う
・帰宅後も家事や育児が待っている

こうした生活リズムの中で、家の寒さは一気にストレスに変わります。
これは感覚の問題ではなく、体のエネルギー消費の話です。寒い環境では、体は体温を保つために余計なエネルギーを使います。その結果、疲れやすくなり、集中力も落ちやすくなります。

「最近、なんだか疲れが抜けない」
その原因が、実は家の環境にあるケースは少なくありません。

「静岡は暖かい」という思い込み

家づくりの相談をしていると、よく聞く言葉があります。
「静岡は暖かいから、そこまで性能はいらないですよね？」

これは半分正解で、半分間違いです。
確かに、北海道や東北と比べれば、静岡は温暖です。しかしそれは外気温の話であって、室内環境の快適さとは別問題です。

家の中が暖かいかどうかは、
・断熱性能
・気密性能
・換気方式
・日射の取り入れ方

この4つでほぼ決まります。
同じ静岡市内、同じような築年数の家でも、
「朝起きた瞬間から暖かい家」と
「エアコンをつけても寒い家」
がはっきり分かれるのは、この部分の差です。

暖房を強くしても寒い家の正体

「エアコンの性能が悪いのかな」
「設定温度を上げればいいのかな」
そう考える方も多いですが、多くの場合、問題はそこではありません。

寒い家の多くは、暖めた熱が逃げている家です。

・断熱材が薄い、または施工が不十分
・隙間が多く、気密が取れていない
・換気で暖かい空気をそのまま捨てている
・冬の日射を活かせていない

こうした家では、どれだけ暖房を入れても、
天井付近だけが暖かく、足元は冷えたままになります。
結果として、光熱費はかかるのに快適にならない、という状態に陥ります。

これは、家づくりの悩みトップ10に必ず入る
「冬寒い・光熱費が高い」という典型的な失敗例です。

家は「戦う場所」ではなく「回復する場所」

仕事が始まるこの時期だからこそ、強くお伝えしたいことがあります。
家は、頑張る場所ではなく、回復する場所であるべきだということです。

寒い家では、無意識のうちに体が緊張し続けます。
一方、温度差が少なく、空気が穏やかな家では、
帰宅した瞬間に体が緩み、自然と呼吸が深くなります。

かおり木工房では、
C値0.3以下の高気密住宅を標準とし、
高断熱＋一種換気＋全館空調（松尾式）を組み合わせることで、
家全体の温度ムラを極力なくす設計を行っています。

リビングだけでなく、廊下、脱衣室、トイレまで大きな温度差をつくらない。
これは快適さのためだけでなく、暮らしの質を守るための考え方です。

暖かい家は「贅沢」ではない

「そこまで性能を上げるのは贅沢では？」
そう思われることもあります。

しかし実際には、
・光熱費が安定する
・エアコンを無理に増やさなくていい
・将来の体調リスクを減らせる

こうした点を考えると、むしろ合理的な選択だと私たちは考えています。

特に、これから先20年、30年と住み続ける家です。
建てた直後の満足感よりも、
「10年後も同じ快適さが続いているか」
が重要になってきます。

年明けの今だからこそ、家を見直す

一年は始まったばかりです。

忙しい毎日が、これから続いていきます。
だからこそ、
・家でしっかり休めているか
・家が自分や家族の味方になっているか
一度、立ち止まって考えてみてほしいのです。

家づくりは、思い立ってすぐに結論を出すものではありません。
ですが、考え始めるのが遅すぎると、選択肢はどんどん減っていきます。

仕事始めのこのタイミングが、
家と暮らしを見直す小さなきっかけになれば嬉しいです。

それでは、また。

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