「暖かい家なのに、なぜか落ち着かない」、その違和感の正体
こんばんは、かおり木工房のそうのです。
寒さには少し慣れてきたけれど、体の疲れは抜けにくい。
そんな声を、この時期よく耳にします。
家づくりの相談でも、
「今の家、寒くはないんです」
「暖房はちゃんと効いてます」
と前置きしたうえで、
「でも、なんだか落ち着かないんですよね」
という話になることがあります。
今日はこの
“暖かいのに落ち着かない家”
について、少し掘り下げてみたいと思います。
「寒くない」と「快適」は、まったく別物
まず大前提として、
寒くない＝快適ではありません。
エアコンをつければ、
部屋の温度は簡単に20℃を超えます。
数字だけ見れば、確かに暖かい。
でも実際には、
・足元だけ冷たい
・顔だけ暑い
・じっとしていると寒い
・動くと暑い
こういった違和感が出てきます。
これは、温度計では測れない
体感温度のズレが原因です。
体は「空気の温度」だけで判断していない
人は、
・空気の温度
・床や壁の温度
・天井からの放射
・気流（風）
これらを全部まとめて、
「暖かい」「寒い」を判断しています。
例えば、
空気は22℃でも、
床や壁が10℃台だと、
体から熱がどんどん奪われます。
すると体は、
「寒い」と判断して、
無意識に力が入る。
これが、
暖かいのに落ち着かない家の正体です。
暖房を強くすると、逆に疲れる理由
「じゃあ、もっと暖房を強くすればいい」
そう考える方も多いです。
でも実際には、
暖房を強くすればするほど、
・乾燥する
・空気が動く
・上下温度差が大きくなる
結果として、
体はずっと緊張状態になります。
特に冬は、
室内と屋外の温度差が大きいので、
自律神経への負担が大きい。
これが、
「家にいるのに疲れる」
原因になります。
本当に落ち着く家の共通点
では、落ち着く家は何が違うのか。
答えはとてもシンプルで、
家全体の表面温度が高い。
床も
壁も
天井も
どこに触れても、
ヒヤッとしない。
この状態だと、
暖房の設定温度が低くても、
体は自然にリラックスします。
これが、
高断熱・高気密住宅の
本当の価値です。
「無音に近い静けさ」も快適性の一部
もう一つ、見落とされがちなポイントがあります。
それが音です。
・エアコンの風切り音
・温風が当たる音
・床下からの機械音
これらは意識していなくても、
確実にストレスになります。
断熱・気密がしっかりしている家は、
そもそも暖房を強く動かす必要がない。
結果として、
家の中がとても静かになります。
この静けさが、
「落ち着く」と感じる大きな理由です。
静岡の家は「冬の日射」をどう扱うかで差が出る
静岡は、
全国的に見ても日照時間が長い地域です。
でも実は、
この冬の日射を
うまく使えていない家が多い。
・南に窓があるだけ
・とりあえず明るい
それだけでは不十分です。
冬の日射は、
正しく取り込めば、
立派な暖房エネルギーになります。
逆に、
取り込みすぎると
昼暑く、夜冷える家になる。
このバランス設計が、
「落ち着く家」と
「落ち着かない家」を分けます。
家は「意識しないで快適」が理想
本当に良い家は、
「今日は寒いから暖房を…」
「乾燥してるから加湿を…」
こうしたことを
考えなくていい家です。
気づいたら、
・床でゴロゴロしている
・ソファで寝落ちしている
・厚着をしていない
こういう状態が、
実は一番の成功です。
性能は、暮らしの裏側で働くもの
断熱性能や気密性能は、
主役ではありません。
あくまで、
暮らしを邪魔しないための裏方。
でもこの裏方が弱いと、
どんなに設備を足しても、
どこか無理が出ます。
「暖かいのに落ち着かない」
その違和感は、
家からのサインかもしれません。
・寒くない家と、落ち着く家は違う
・体感温度は、壁や床の温度が大きく影響する
・暖房を強くするほど、疲れる家もある
・静岡の冬は、日射設計で快適性が決まる
・本当に良い家は、意識しなくても快適
家づくりを考えるとき、
ぜひ「暖かさ」だけでなく、
落ち着きという視点も
持ってみてください。
数字には表れないですが、
暮らしには確実に差が出ます。
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